パーソナルトレーニングは週1回と週2回、どちらがいいですか

よく聞かれる質問です。結論から言うと、どちらが正解ということはなく、目的と生活リズムで決まります。

当ジムのプランで言うと、週1回がライトミドル（3ヶ月・全12回）、週2回がライト（2ヶ月・全16回）とミドル（3ヶ月・全24回）です。1回あたりの料金はどれも¥6,000で同じです。

週2回の良さは、間が空きすぎないことです。フォームが身につくのが早く、変化も早めに出ます。短期間で結果を出したい方や、大会などの期限がある方に向いています。

週1回の良さは、無理なく続くことです。仕事が忙しい方や、他の運動と併用する方はこちらが多いです。間隔が空く分、1回の内容は丁寧に復習しながら進めます。

迷っている方は、体験の時に生活リズムを聞かせてください。「週2回で入会したけど通えなくて消化できなかった」というのが一番もったいないので、通える頻度で選ぶのがおすすめです。有効期間もプランごとに3〜4ヶ月あるので、その点も含めて説明します。

よくある質問はこちら

料金プランはトップページでご確認ください

体験のご予約は公式LINEからお願いします。