体験レッスンって、実際なにをするのですか

「体験に行ってみたいけど、何をされるか分からなくて不安」という声はよく聞きます。当ジムの体験60分の流れを書いておきます。

最初の15分ほどはカウンセリングです。これまでの運動経験、怪我や病気の有無、目標や食事について伺います。ここで無理そうなことは無理と言ってください。プログラムはここでの話をもとに組むので、遠慮される方が後で困ります。

残りの45分で、実際に2〜3種目のトレーニングを体験してもらいます。初心者の方は重りを持たない動きからです。「体験だから」と追い込むことはしません。動きを確認しながら、効かせたい場所に効いているかを一緒に見ていきます。

終わった後に、コースの簡単なご案内をします。その場で決めなくて大丈夫です。持ち帰って考えてから、LINEで連絡をいただく方が多いです。

持ち物は不要です。水、タオル、ウェアはこちらで用意しています。料金は¥3,000、店頭でのお支払いです。ご予約はLINEかホットペッパービューティーからお願いしています。

よくある質問はこちら

体験のご案内はトップページをご覧ください