はじめに 筋トレに興味はあるけれど、何から始めればいいのか分からない――そんな初心者の方も多いのではないでしょうか。 この記事では、筋トレの基本や、ジムを利用するメリットを解説します。 三軒茶屋エリアでジムを探している方に向け、AWESOME GYM...

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1. 9月は新しいスタートに最適な時期 9月は夏が終わり、気温も少しずつ 涼しくなってくる季節 。 新学期や仕事での新たなプロジェクトが始まるなど、 心機一転 を図る方も多いのではないでしょうか？ そんな時期に、パーソナルトレーニングを始めることで、心も体もリフレッシュし、...

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