紅麹（ベニコウジ）は、発酵食品の一種で、お米に特定のカビを生やして作られます。 古くからアジアの食文化に根ざし、その健康効果が注目されている一方で、 最近では小林製薬が紅麹に関する商品を回収するといったニュースが流れています。...

お菓子をやめられない、甘いものが大好きだけど、健康も気になる… そんな方にピッタリなのが、ハイカカオチョコレートです。 今回は、なぜハイカカオチョコがおすすめなのか、その魅力と健康への効果をご紹介します。 ハイカカオチョコとは？...

食事の後に不調を感じる・・・ ・疲れを感じる ・なんだか頭がぼんやりして集中できない ・頭痛に悩まされたりする ことはありませんか？ そんな時、食後30分以内にちょっとした運動をすることで、これらの不快な症状が驚くほど改善するかもしれません。 食後のモヤモヤ、その原因は？...

大豆は、その栄養価の高さと健康への多面的な利益で知られています。 特に女性の健康において、大豆が持つ「パワー」は、さまざまな不調の緩和に役立つ可能性があります。 顔がほてる 汗をかきやすい 腰や手足が冷えやすい 息切れ、動悸がする 寝つきが悪い、または眠りが浅い...