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野菜を摂る!

人間の活動にはカロリーが必要!


野菜はカロリーが低いものがほとんどです。

では、カロリーを得られない野菜は摂る必要がないのか?


現代の社会は、カロリーの高いもので溢れています。


1 カロリーを取らずにお腹を満たすことができる。

2 カロリーを取らずにビタミンミネラルを摂ることができる


という利点があります。


1はわかりやすいですが

2のビタミンミネラルについては、次回以降で詳しく説明していきます。


三軒茶屋パーソナルジム AWESOME GYM

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