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肩があがらない、痛みが出る

年齢が上がるとともに、方や腰の痛みが出てくる回数が増えます。

これらの原因に、日常生活の姿勢の悪さを指摘されることが多いのではないでしょうか?


しかし、意識して姿勢を正すといった方法で解決する可能性は非常に低いです。

意識して姿勢を正せるのであれば、すでにできている場合がほとんどだからです。


その場合有効なのは、自宅にあるゴルフボールや、テニスボールなどを背中に置きその上に寝るマッサージです。

この方法であれば、一人で安価に何回も行うことができます。


やり方がわからない場合は、ぜひ一度お越しください。


三軒茶屋 パーソナルジム AWESOME GYM

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