オーナー2023年5月16日読了時間: 1分プロテインと食事 どちらが良いのか?これはどちらもメリットデメリットがああります。もちろん、理想だけを追えば、食事でタンパク質を摂る方が理想と言えます。しかし、食事で摂るぞ!と思っていても続かなければ意味がありません。継続しやすい方法で取ることが優先です。三軒茶屋パーソナルジム AWESOME GYM
これはどちらもメリットデメリットがああります。もちろん、理想だけを追えば、食事でタンパク質を摂る方が理想と言えます。しかし、食事で摂るぞ!と思っていても続かなければ意味がありません。継続しやすい方法で取ることが優先です。三軒茶屋パーソナルジム AWESOME GYM
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